Il respiro superficiale ci rende avari, il respiro profondo ci rende generosi.....

Il segreto dell'armonia mente-corpo, dell'amore è nel respiro; nel respiro libero e profondo: un respiro fuori da ogni "deriva mistica"o "meccanicista", che rappresenta la sintesi dell'equilibrio tra emozioni, mente e muscolarità, un corpo libero da blocchi, capace di esprimere un movimento fluido, leggero, armonioso. Un movimento corporeo senza emozionalità è "meccanico", riflette una modo di vivere al risparmio; nel "misticismo", invece, il corpo è diviso a metà, la parte rivolta al cielo ( testa e collo) non riesce ad armonizzarsi con la parte bassa del corpo istintuale ed arcaica ( pancia - bacino- sessualità ). Il respiro profondo emozionale non si apprende nelle palestre è un modus vivendi. 

Pensierino d'amore serale.

Non cercare l'amore, non si fa trovare........non aspettare l'amore, ti lascerebbe da solo.......non pensare all'amore, ne faresti un'ossessione.....non ricordare l'amore che non c'è più, ti toglie via dal presente......se davvero sei amorevole, se davvero coltivi lo sconosciuto che ti abita e ti smuove dentro, se davvero ami e rispetti te stesso e gli altri, se c'è gentilezza nei tuoi gesti , calore nelle tue mani e luce nei tuoi occhi , allora può darsi che sia l'amore a decidere di venirti a trovare. 

Il mio messaggio d'amore

Coltivate terre sconosciute nel vostro inconscio e la vita vi aprirà le sue porte. Non cercate abitudini che cristallizzano il vostro sentire. Accogliete la dimensione della sorpresa, tendete agguati alle vostre routines che rendono di cartapesta le vostre esistenze. Cambiate itinerari e posizioni ogni giorno e a chi vi dirà che non siete coerenti rispondete con il sorriso tipico di chi tira dritto per la sua strada. Amate senza paura e pregiudizi perchè l'amore ama sconvolgere schemi e abitudini ed è sempre all'angolo nella vita sulla via del cambiamento, Amore è evoluzione perenne, non è dato una sola volta per sempre e non esiste una sola età per amare. L'amore non è mai comodo, nè conveniente perchè vive e fiorisce nella dimensione dell'imprevedibilità, del divenire e nel mistero della vita. 

Paura del cambiamento e angoscia esistenziale

Il cambiamento non è un concetto morale nè un optional.
ll cambiamento è l'essenza dinamica della natura, dell'energia vitale . In natura l'unico vero motore è il continuo incessante divenire. Senza questo fenomeno i sistemi viventi non potrebbero scambiare energia materia con l'ambiente e continuare a produrre vita. Tutto si muove in armonia con le leggi dell'universo. Il blocco culturale del pensiero meccanicistico e del pensiero industrializzato stanno portando alla distruzione del pianeta. L'uomo ha paura dei fenomeni naturali in "perenne evoluzione" e cambiamento, adotta dogmi sia di natura scientifica che mistica per controllare la natura e sfruttarla pensando di mettersi staticamente e definitivamente al sicuro ( al riparo dall'angoscia esistenziale).
Il risultato è la distruzione della terra. Il cambiamento non è uno sfizio per pervertiti come dice qualcuno ma l'essenza dell'energia dell'universo. La vita, l'energia vitale non fa sconti, possiamo costruire quanti "pilastri" ci pare, anche dogmi esistenziali mistici e filosofici ma prima o poi un alluvione, un terremoto, un attacco di panico o una depressione si faranno carico di "riequilibrare il sistema vivente": la natura funziona così!

Il buonsenso, a volte, può nuocerre gravemente alla salute

Ci sono modi di pensare così perfetti e razionali che hanno l'aria di essere incontestabili.....
Nondimeno, vi sono frasi e pensieri scontati che fanno tanto male alla salute!
"Non ho tempo;"
"Devo ottimizzare i miei tempi;"
"la mia giornata dovrebbe essere di 48 ore";
"Prima il dovere, poi il piacere";
"Non ho raggiunto gli obiettivi prefissati;
"Oggi non ho concluso niente"
"Comincio tante cose e poi ......
"mi massacrerò di lavoro oggi per poi godermi la vacanza ed il riposo domani";
Questa modalità esistenziale propone una divisione tra il prima ed il dopo, spezzetta l'esistenza e l'esperienza come solo la mente razionale può fare in maniera meccanicistica. Soffrire ora, non vivere ora, per godere domani ( e domani non si sa cosa succede) porta spesso a convincere l'inconscio che l'esistenza è tutto un rinvio. Sembra "buonsenso" ma è tutt'altro, non si è mai davvero presenti a se stessi nella vita, nel momento, nel quì ed ora. Non si lascia minimamente spazio alla fantasia, all'istinto, all'intuizione, al desiderio. C'è la fissa molto diffusa di essere responsabili e doverosi cosicchè ci si ritrova poi perfettamente organizzati ma infelici e bloccati dentro.

Il carattere

 Penso che è "il come delle cose che fa le cose". Nulla è buono o cattivo di per se, dipende solo dall'uso che ne facciamo. Ma il dato più interessante è il fatto che " il come delle cose" non è altro che il carattere delle persone. 

Dalla bulimia alimentare alla bulimia dell'informazione

Siamo un popolo di bulimici che divora di tutto per paura di desiderio e libertà.
Ci si abbuffa per saperne di più, per continuare a commentare di calcio anche a chiusura partite, per dibattere inutilmente di temi politici con inutili e banali commentatori, per essere sempre più competitivi anche nel ballare e fare il karaoke, ci abbuffiamo di notiziari meteo e di voyeurismo necrofilo e sessuale.
E' l'dea dell'appagamento che non sfiora minimamente la nostra cultura.
La sensualità senza sessualità lascia le persone nell'eccitazione perenne; la sessualità senza la sensualità porta all'inaridimento meccanico della vita sessuale. C'è differenza tra la personalità che mira all'eccitazione e quella che mira all'appagamento. La bulimia, da quella mediatica a quella alimentare e sessuale fonda le sue radici sull'incapacità al coraggio del desiderio-

Cambiamento è imparare a separarsi da ciò che sembra inamovibile: è questo il segreto della vera libertà

Spesso il cambiamento arriva sorprendendo anche i più refrattari: molte persone vorrebbero cambiamenti senza assumersene la responsabilità. Altri cambiano di continuo per "non cambiare". Altri , ancora, ristrutturano spesso la loro abitazione per non cambiare e ristrutturare la propria casa interiore: insomma anche nei percorsi di psicoterapia la richiesta sottile è "non voglio più soffrire ma non chiedetemi di cambiare". Poi ci sono quelli che amano talmente il loro copione esistenziale che dopo una separazione non vedono l'ora di riattaccarsi a qualcun altro.

Psicosomatica del mal di schiena........quel lato oscuro della personalità

Da un punto di vista psicosomatico-energetico la schiena rappresenta la parte nascosta non visibile a noi stessi del nostro mondo interiore. Viviamo il quotidiano curando il nostro aspetto esteriore il nostro "lato luce" visibile allo specchio e a chi ci guarda di fronte. Di conseguenza il nostro agire , le nostre decisioni più importanti le prendiamo in base all'immagine che ci siamo costruiti di noi stessi attraverso la nostra storia personale-caratteriale. Ci sono persone che si raccontano buone, sempre disponibili, sempre pronti a "sacrificarsi" per aiutare amici, moglie e figli e creano, inevitabilmente, intorno a loro un ambiente sociale ed affettivo fatto di vampiri energetici che succhiano la loro linfa vitale . Ci sono mariti o mogli che si fanno in quattro sul lavoro per guadagnare sempre di più per non far mancare nulla in famiglia ma capita, spesso di sera, alle soglie della camera da letto che fastidiosi dolori alla schiena impediscono di guardarsi in faccia e un meritato buon riposo. Spesso il mal di schiena viene portato sul lavoro , in ufficio ed altri luoghi. Ecco allora farsi strada la parte sconosciuta di noi stessi il nostro benefico "lato oscuro" per dirci che stiamo perdendo di vista noi stessi, che la nostra vita sta diventando un peso che schiaccia le vertebre, che stiamo diventano animali da "soma" e che non reggiamo più il peso esistenziale di un menage che sta spegnendo l'eros ,l'entusiasmo e l'armonia interiore. Il mal di schiena viene dunque per riequilibrare la nostra esistenza spenta ed obbligata da doveri pesanti da sostenere e da un'immagine obsoleta di noi stessi, una vera e propria maschera che non corrisponde più alla realtà. E' inutile allora ricorrere agli ortopedici, alle risonanze magnetiche, alle cure alternative, alle palestre ( che diventano carichi supplementari ) ma occorre un sano e vero cambiamento esistenziale ed affettivo. Occore integrare le parti di noi rifiutate perchè "non accettabili" cambiare l'immagine stanca e sbiadita con cui ci raccontiamo al mondo e abbracciare il nuovo, lo sconosciuto, ciò che ci turba per rinfrescare le acque intorbidite del nostro fiume interiore.